Kapan terakhir kali kamu memikirkan cara mencuci tangan yang benar? Mungkin kebiasaan ini sudah diajarkan dari kecil. Tapi, apakah kamu benar-benar sudah melakukannya dengan benar?
Mungkin kita jarang mempertanyakan hal tersebut, padahal itu merupakan hal yang sangat penting. Ini disebabkan karena tangan menjadi “tuan rumah” untuk berbagai kuman. Seperti yang kita ketahui, tangan kita gunakan di berbagai aktivitas. Dan biasanya kita menyentuh banyak hal yang penuh kuman tanpa disadari.
Penelitian yang dilakukan oleh Michigan State University menemukan bahwa hanya 5 persen dari 3.748 orang yang mencuci tangan cukup lama untuk membunuh kuman setelah menggunakan kamar mandi. Lebih buruk lagi, sebanyak 33 persen tidak menggunakan sabun, dan 10 persen lagi memilih untuk tidak mencuci tangan sama sekali.
Dan perlu untuk diketahui, menurut US Department of Agriculture kebanyakan orang gagal mencuci tangan dengan benar! Padahal mencuci tangan adalah hal yang penting, lho. Terlebih kini Indonesia masih berjuang melawan pandemi, Covid-19 masih dimana-mana. Cuci tangan itu jadi hal yang sangat penting!
Cuci tangan secara berkala merupakan salah satu upaya agar kamu tidak terjangkit virus corona. Sebelum lebih jauh, ada baiknya untuk mengetahui hal ini terlebih dahulu: ‘kapan sih harus mencuci tangan?’ Berikut jawabannya!
Kapan Seharusnya Kita Mencuci Tangan?
Mencuci tangan dengan benar menghilangkan kotoran, virus, dan bakteri. Tentunya dengan ini kita juga dapat menghentikan penyebaran kuman kepada benda ataupun orang lain yang dapat menyebabkan penyakit.
Ini lho saat-saat penting untuk mencuci tangan:
- Berkegiatan di luar rumah
- Setelah menggunakan toilet
- Setelah bersentuhan dengan orang lain
- Sebelum memasak dan menyiapkan makanan
- Sebelum dan sesudah makan
- Setelah mengganti popok bayi atau membersihkan anak yang telah menggunakan toilet
- Sebelum dan sesudah merawat luka
- Sebelum dan sesudah merawat seseorang yang sakit
- Setelah menyentuh hewan, termasuk hewan peliharaan, makanannya, dan setelah membersihkan kandangnya
- Setelah bersin atau batuk
- Setelah menyentuh sampah
Selama pandemi seperti saat sekarang ini, mencuci tangan menjadi lebih penting. Kamu harus mencuci tanganmu dengan sabun dan air bersih minimal selama 40 detik. Selain yang sudah dijelaskan pada bagian selanjutnya, untuk aktivitas pribadi kamu wajib mencuci tangan ketika:
- Sebelum dan sesudah menyentuh mata, hidung, dan mulut
- Sebelum dan sesudah menyentuh topengmu
- Ketika masuk dan keluar dari tempat umum
- Sebelum dan sesudah menyentuh benda atau permukaan yang mungkin sering disentuh orang lain seperti gagang pintu, meja, pompa bensin, troli atau keranjang belanja, ATM, dan lainnya.
Cara Mencuci Tangan yang Benar
Berikut poster cara mencuci tangan yang benar menurut WHO (World Health Organization):
Untuk mencegah kuman masuk tubuh, sangat penting untuk mencuci tangan secara menyeluruh dengan sabun. Pastikan kamu menggunakan sabun cuci tangan antibakteri seperti Dettol Handwash agar dapat membunuh kuman dengan maksimal.
Banyak orang berpikiran dan yakin bahwa cara mencuci tangannya sudah benar. Tapi tahukah kamu, bahwa cara mencuci tangan yang benar agar dapat menghilangkan kuman dan virus secara optimal membutuhkan waktu sekitar 40 detik hingga satu menit?
Untuk memudahkannya para pakar menganalogikan durasi tersebut dengan kira-kira selama dua kali lagu ‘Selamat Ulang Tahun.’ Nah, kamu sudah cuci tangan sesuai durasi yang ditentukan belum?
Cara mencuci tangan yang benar itu nggak hanya sekadar mengoleskan sabun dan membilasnya dengan durasi yang sudah dianjurkan. Tentunya ada anjuran khusus agar bakteri, kuman, dan kotoran dapat bersih secara optimal. Ini dia langkahnya:
- Basahi tangan dengan air bersih
Sangat penting untuk mencuci tangan menggunakan air bersih. Kalau nggak bersih ya namanya bukan mencuci tangan. Alih-alih menghilangkan kotoran malah memperbanyak kuman yang menempel! - Tuang sabun cuci tangan secukupnya
Membasuh tangan dengan air saja tidak bisa menghentikan dan membersihkan kuman dan kotoran yang menempel. Dari itu, kamu membutuhkan sabun pencuci tangan. Contohnya seperti Dettol Handwash yang dapat membunuh 99,9% kuman.Tuang secukupnya ya! Menggunakan sabun cuci tangan berlebihan tidak akan membuat tanganmu menjadi lebih bersih. - Usapkan sabun ke tangan dan punggung tanganmu
Usapkan sabun ke seluruh bagian tangan hingga punggung tanganmu. Gunakan pada kedua belah tangan, ya! - Jangan lupakan sela-sela jari!
Walaupun di bagian ‘sela’ tidak menutup kemungkinan banyak kuman yang menumpuk di bagian itu! Pastikan untuk mengusap sela-sela jarimu. - Ingatlah untuk membersihkan kuku jari
Langkah ini sering dianggap sepele. Padahal kuku bagian dalam berpotensi besar menyimpan dan menumpuk kotoran, terlebih bila kukumu panjang. Dari itu, usahakan menggosok bagian dalam kuku agar kotoran yang menumpuk tidak terkontaminasi dengan yang lainnya saat kamu menggunakan tangan. - Pergelangan tanganmu juga harus dibasuh
Cuci tangan yang benar harus menyeluruh ya, hingga bagian pergelangan! Karena bagian ini juga tanpa disadari menyentuh banyak hal, lho. - Saatnya bilas
Bilas seluruh bagian menggunakan air bersih. Bilas hingga seluruh telapak tanganmu tidak tersa licin lagi. - Keringkan dengan handuk bersih
Setelah semua langkah dilakukan, keringkan tangan menggunakan handuk atau lap yang bersih.
Cuci Tangan Lebih Optimal dengan Sabun Cuci Tangan Dettol
Banyaknya aktivitas sehari-hari membuat banyak orang lupa untuk mencuci tangan. Padahal ini sangat berguna untuk melindungi diri sendiri dan orang lain.
Mari biasakan aktivitas mencuci tangan untuk melindungi diri sendiri dan orang lain. Tentunya perlindungan tersebut berlaku bila kamu mencuci tangan dengan optimal.
Mencuci tangan dengan air tidak akan cukup. Mencuci tangan dengan air saja tidak akan membunuh bakteri dan kuman dengan maksimal. Kemungkinan kuman atau bakteri yang mati hanya sedikit, bahkan masih akan tertinggal di tanganmu. Dari itu kamu membutuhkan sabun yang tepat agar kegiatan mencuci tanganmu lebih optimal.
Sabun cuci tangan Dettol atau Dettol Handwash akan cocok digunakan karena memiliki formula yang aktif melindungi dari kuman. Dettol Handwash dapat membunuh 99,9% kuman dan bakteri jahat yang mengancam kesehatanmu.
Bila kamu bertanya dimana tempat yang tepat untuk mendapatkan Dettol Handwash, maka kamu berada pada laman yang tepat! Kamu bisa banget mendapatkan dan isi ulang Dettol Handwash di Siklus. Berikut cara yang bisa kamu lakukan untuk isi ulang sabun cuci tangan dari Dettol ataupun produk lainnya:
- Download Aplikasi Siklus di Playstore atau di App Store atau bisa gunakan WhatsApp Siklus untuk pemesanan
- Pilih produk dan jumlah yang ingin diisi ulang
- Pastikan alamat yang kamu isikan benar
- Pesenanmu akan segera diproses!
Kamu juga tidak perlu ragu akan keaslian produknya, karena Dettol dan Siklus sudah resmi bekerjasama!
Tentunya nggak cuma Dettol Handwash, ini juga berlaku untuk isi ulang berbagai produk kebutuhan rumah tangga seperti sabun mandi, detergen, pelembut pakaian, sabun pencuci piring, shampoo, hingga antiseptik dan produk-produk lainnya.
Pastinya dengan isi ulang di Siklus kamu berkontribusi untuk kebaikan lingkungan. Dengan belanja di Siklus, kamu mengurangi penggunaan sampah plastik yang dapat mencemari lingkungan. Yuk, mulai isi ulang! Kapan lagi bisa penuhi kebutuhan dan menjaga lingkungan dalam satu waktu?
